久しぶりに・・・・

今年になり、仕事の都合でほとんど自転車に乗れていない・・・。

ようやく本日、本格的に練習開始ということで関宿城まで行ってきました。

走り始めて、すぐに気が付いたことは・・・・

「スピードが出ない！！」

８か月近く自転車に満足に乗っていなかったので、仕方ありません。

昨年の今頃は、スピードを段々上げていくと心拍数が１８０ぐらいまで上がり、そこで限界のような感じでしたが、今日は心拍数１４５で脚の筋肉が悲鳴をあげておしまいでした:・・・。

気持ちを切り替え、地道に鍛えなおして行くしかありません。

ガンバリましょう！！

本日の走行距離６１．３Km・推定消費エネルギー１，９８１Kcalでした。

久しぶりのロードレーサー

中国から１０日の夜に帰って来た。

やっぱり日本が生活しやすい・・・・当然か(^_^;)

色々な用意も済み、本日ようやくロードレーサーに乗れた。

約２時間、ユックリとしたペースで江戸川・利根運河のサイクリングロードを走った。

８か月ぶりなので体はかなり鈍っているが、これはしょうがない。

毎週のトレーニングで、少しずつ回復して行こう。

やっぱり自転車は気持ち良いです～