新蕎麦と腸腰筋

　先週は仕事や運動会で自転車に乗れず、結構ストレスたまっています。

　しかし１６日は天気も良く、風も弱そうで自転車日和。早速朝９時の出掛けます。

　江戸川CRに出て、取り合えず北に向かいます。

　この頃ペダリング改造を意識しながら走ってます。

　引き足を強めで、ペダルを回すように意識し、踏む時はどちらかと言うと、力は抜き気味・・・脚の筋肉より体幹筋（腸腰筋）を強く意識して、ペダリングします。

　結構良いペースで関宿城到着、この先の目的地は道の駅「きたかわべ」にし、利根川CR・渡良瀬川CRを北上です。

　道の駅「きたかわべ」では、何時も美味しいうどんを頂きますが、今回は新蕎麦のノボリがあったので、盛り蕎麦（大盛り）を注文。

　待つこと５分でお蕎麦は出来ました。麺は引きぐるみの田舎蕎麦風で、色黒です。

　まず、麺だけを食してみると、結構な歯応えです。新蕎麦で引きぐるみだからでしょうか？？あまりの歯応えに、ちょっとビックリ・・・。

　蕎麦を噛み締めていると、蕎麦粉の香りが鼻腔を抜けていきます。幸せな気分・・・。

　続いて汁に付けて食してみると、汁は甘めで鰹の香りが引き立っていて、蕎麦の味と香りを良く支えてくれます。

　ボリュームも結構あり、充分新蕎麦を堪能させていただきました。

　お店を出て、谷中湖を一周し帰路に付きます。

　若干向かい風気味に成って来ましたが、腸腰筋を意識してペダリングを続けます。

　関宿城からは、更に向かい風が強くなってきた感じで、かなり疲れを感じた頃に自宅に到着。

  　普段あまり使っていない筋肉を使ったので、翌日の筋肉痛が心配でしたが、大丈夫でした。腸腰筋が筋肉痛に成ったら、どうなっちゃうのか心配していましたが杞憂でした(^_^;)

　総走行距離１０７．８Km・推定消費エネルギーは３３１７Kcalでした。