紅葉が最高！！第７回 東葛ポタ

　本日は、チーム東葛の東葛人さん主催の第７回東葛ポタに参加してきました。

　朝１０時に利根運河と江戸川合流地点に集合。今回はチーム東葛のユル～イ雰囲気に誘われ、３０人以上の方が参加されており、参加者も老若男女サマザマ、自転車もロード・小径車・クロス・MTB・リカンベントと多種多様です。チーム東葛はこの多様性が堪りませんネ！！

  　まずは紅葉が見頃の清水公園を目指します。着いてみると、イヤァ～見事な紅葉です。モミジの赤・イチョウの黄色・そして緑の葉っぱの共演です。別に木々は人に見られることを意識していないのでしょうが、これこそ自然の芸術ですね。

　その後、重要文化財の茅葺屋根の旧花野井家住宅の見学。私のブログではここはスルーです。古いもの好きの方にお任せで～す(^_^;)。

  　次は昼食場所の不老庵に向かいます。３０人以上の大所帯ですが、東葛人さんの事前のメニュー・オーダー伝達により、スムーズに昼食にあり付けました。きのこ飯定食は、キノコが少なくちょっと残念・・・。

　昼食後は運河の理科大に併設されている理窓会記念林自然公園に向かいます。東葛人さんの進む迷路の様な田舎道には、「チカン注意」の看板が散見されます。そういえば、カレーうどんの帰りも、「チカン注意」の看板を見かけました。東葛人さん≒「チカン注意」の看板の図式が頭の中に出来つつあります・・・。

   　理窓会記念林自然公園の紅葉もお見事でした。赤・黄・緑・茶の色彩のハーモニーが見ていて飽きません。静かな公園で、アベックで来るに最高な場所です。ここで暫く紅葉狩りを楽しみ、中締めとなりました。私はこの後用事があったので、ここで離脱しました。

　主催の東葛人さん始め、運営に協力していただいた皆さん、そして楽しい一日を共に過ごして頂いた皆さんに感謝・感謝です。また自転車で遊んでくださ～い！！

１１月２３日

　本日AM10時過ぎに、はんぞうさんからのジャージが届きました。

  カッコいいです～。デザインは事前に知っていましたが、色の微妙なバランスが良い感じです。赤も私の好きな赤で嬉しい～！！

　幹事を引き受けていただいた、はんぞうさんには感謝感謝です。またデザインを引き受けてくれた樽さんにも感謝感謝です。

　来春に皆でおそろいのジャージでのポタがとっても楽しみです。またこのジャージを着ていれば、遠くからもチーム東葛のメンバーと直ぐに分りますね。

　AM10時半過ぎに、近くの家電量販店に調子の悪い「シャワートイレ」の買い替えに出かけました。２万円弱で一番安いのを購入し交換工事代金を聞くと、撤去と設置で9,600円も掛かるとのこと。当然自分で交換工事をやりました。

　PM１時過ぎに、新しいハンドルの按配を確認したく悪路で有名？な大堀川沿いの道を進みます。手に感じる振動は、かなり和らいでいて、これからは悪路も楽しみに成るかも(^_^;)

　そのまま手賀沼に行きCRをゆっくり目に進みます。渡り鳥が飛来してきており、何人ものカメラ小僧が、大きなレンズで渡り鳥を撮っています。残念ながら私は水鳥についての知識が無いので、珍しい鳥でもスルーしてしまいますね。

　手賀沼東端で折り返し、帰路につきます。帰りの大堀川では羽虫が大発生していました。普段羽虫は、どこで何をしているのだろう？？などと考えながら進んでいると、はんぞうさんにお会いしました。はんぞうさんにジャージの御礼意をし、２９日の東葛ポタの話をちょっとしました。

　帰り際にセオサイクル江戸川台店でチェーンを購入。私の自転車で唯一チェーンだけはデュラエースです。今回は、KMCの「Missing　Link」でチェーンを付けてみる予定です。これを使うと、チェーンの脱着が楽に出来、チェーンの洗浄もシッカリ出来ます。

ハンドル交換 完了

　今年の４月に東葛人さんから「カーボンハンドルは、良いですよぉ～。手に感じる震度がまったく違いますから・・・」と言われて、ずっ～と気になっていましたが本日無事に交換終了。

　ハンドルは「Cinelli　neo morphe」です。勿論　Wiggle　で購入、トルクレンチも一緒に購入しました。

　見た目も精悍に成りましたねぇ。

　明日の試走が楽しみです。

dhb Merston Bib Tights 2010 試用感想

　ようやく寒くなってきたので、先日購入した「dhb  Merston Bib Tights 2010」を着て出かけました。

　このロングビブタイツ、生地は厚めでほとんど風は通しません。保温性も結構ありますが透湿素材の為、汗で蒸れたりする事が無く快適です。お尻のパットは大きめで、歩くときにちょっと違和感があります。

　２時間ちょっと走りましたが、パール・イズミのロングビブタイツより、私的には良い感じです。

　これで５千円ちょっとは、安いです。ｄｈｂのジャージも欲しくなりました・・・。

秋の自転車日和

　昨日とは打って変って、今日は朝から良い天気。

　朝９時半過ぎに、行き先を決めず自宅を出発。まずは江戸川CRを目指します。

　江戸川CRに出てからは、取り合えず北に向かいます。風はほとんど無く、快晴で気温は２０℃前後と絶好な自転車日和です。思わず笑顔でペダルを漕いでしまいます。自転車に乗っていて、良かった～

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　一時間ちょっとで関宿城に到着。ちょっと休憩です。関宿城が青空に映えます。お日様に当たって休んでいると、暑いぐらいな陽気です。今日は大勢のローディーが休憩していますが、皆さん心地ヨサゲです。

　更に北上も考えましたが、折り返すことにしました。途中にあるドライブイン「たかちゃん」がずっと気になっていたので、今日はそこで昼食を摂る事にしました。

　店内に入ると、お店はきれいで座敷をあわせると５０人以上は入れる感じです。ドライブインなので、定食にするかラーメン＋半チャーハンのセットにするか迷いましたが、「回鍋肉（ホイコーロー）定食」＠８００に決定。

　５分ほどで出てきた「回鍋肉（ホイコーロー）定食」、ボリュームたっぷりです。ご飯はどんぶりで大盛り、回鍋肉も大きなお皿に山盛りです。回鍋肉の炒め具合も絶妙で、甘辛タレでご飯も進みます。ご飯の大盛りと回鍋肉の山盛りがちょうど良い量配分で、ご飯と回鍋肉を同時に完食。美味しかったです。そしてボリュームも文句なし！！江戸川CRでお腹が減ったときにはお勧めです。

　満腹のお腹を抱え、帰路に着きますが相変わらず自転車日和。このまま家に帰るのはもったいないので、運河を往復することに。

　途中の理科大理想公園の紅葉が始まっていました。２９日の東葛ポタでは、観ごろと成っているでしょう。

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　本日の走行距離７４．２Km・推定消費エネルギー2,108Kcal・走行時間３：１６でした。

湯溜めうどん

　寒くなった成ってきたので、湯溜めうどんです。

　小麦粉は、お気に入りの江別製粉の「北もみじ」。モッチリとした食感と食べている時の小麦の香りが気に入っています。

　熱々うどんを、暖かい肉汁に付けて頂きます。うどん好きの長男は、ワシワシ・ズルズルと凄い迫力で食していきます。こういう食べ方を見ていると、うどんを打つ甲斐がありますね。

　今日は多めにうどんを打ち、ご近所さんにもうどんをおすそ分けしました。でも人により好みのうどんはまったく違うので、お口に合うか心配です・・・。

自転車を始めて良かったこと

’07年6月2日にSIRRUSを購入し、自転車生活が始まった。

それからもう少しで２年半が過ぎようとしている。

この間に自転車は、自分の人生に大きな変化をもたらした。

自転車を始めたことで、まず体型に変化が出た。

・体重            ７２Kg→６４Kg   ▲８Kg

・ウエスト        ８９ｃｍ→８１ｃｍ   ▲８ｃｍ

・スーツ・Yシャツ等洋服類は少しづつ、買い換えました。

自転車に乗り続けることで心肺能力・持久力も大幅に向上した。

・平日の仕事も、夕方になっても疲労感は出てこなくなった。

・１００ｋｍ以上を普通に走れるようになり、自転車での行動範囲が大幅に広がった。(輪行で更に広がった）

自転車に乗り始めて健康体になった。

・人間ドックの各検査項目も殆ど正常値となった。

・高血圧も薬を飲む必要が無くなった。

・寒い季節の雨の日の左膝痛が出なくなった。

・体だけではなく、自転車に乗っている時はストレス解消になり、精神面でも健康になったと感じています。

（ヨーロッパでは、「医者に行く前に自転車に乗れ」という格言があるそうだが、まさにそのとおり。）

自転車に乗ることで若返った。

・体力・持久力は生まれてから今が一番ある感じ。

・カラダスキャンでの測定結果は、体年齢３４歳・体脂肪率１５％

自転車に乗ることでお友達が沢山増えた。

・社会人となり２８年、転勤族なので仕事関係以外ではお友達は出来なかった。

・チーム東葛に入れたおかげで、多くの楽しい仲間が出来た。皆で走ると楽しさ倍増！！

・セオサイクル繋がりでも、仲間が増えた。

要するに一言で言うと、「自転車に乗って、本当にヨカッタァ～！！」です。

唯一の欠点は、自転車・パーツの物欲で財布の方も自転車操業状態なことかなぁ(^_^;)・・・・

この先も安全第一で、皆と自転車生活を楽しみ続けたいですね。

秋の遠足 笠間ポタ

　１１月８日（日）チーム東葛 ザンコーニさん主催の「秋の遠足 笠間ポタ」に参加してきました。

　まずは柏駅の常磐線くだりホームの先頭車両辺りで待ち合わせです。乗る予定の列車は８：４９発の勝田行きの普通列車。

　８：４５過ぎて参加メンバーのザンコーニさん・ヤマグチ。さん・shunさん・tatsuo1が揃いましたが、まっちさんがまだ見えません・・・。

　若干遅れて、まっちさん無事合流(^_^;) ９：０９分の普通列車で出発で～す。ドンマイです。

　列車は空いており、一時間半近く自転車談義で盛り上がり、１０時４３分に友部駅に到着。天候は曇りで風は殆ど無く気温20℃前後と自転車日和です。

　自転車を組上げ11時ごろ友部駅を出発、笠間芸術の森公園を目指します。

　ここからは「ツールド笠間」の後半コースを走ります。コースはアップダウンの連続で、結構手ごわいとの事、心して走りましょう。

　２０Kmぐらい走ったところで、ザンコーニさん前輪パンク！！初パンクだそうですが、パンク大魔王に取り付かれなければ良いのですが・・・

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　昼食は城里町のとんかつ屋「とんとん」です。私はけんちん汁うどんを頼みましたが、けんちん汁は美味しかったのですが、正直うどんの麺は大外れでした・・・。ザンコーニさんのとんかつ定食は美味しそうでボリュームも結構ありました。やっぱ、とんかつ屋では、とんかつでしょっ！！

ここから残り２／３が、厳しいコースでしたぁ～。登っては下り、登っては下る連続です・・・・。どこまでこのアップダウンが続くのか、精神的にかなり辛いです。（もちろん心肺・脚も）

夕暮れが迫った最後の方で、「ツールド笠間」のコースから外れ、ショートカットしようとした道が一番キツカッタァ～。

すっかり、暗くなり始めた17時前ごろに友部駅に到着、皆さんお疲れ様でしたぁ～！！

その後、自転車を輪行袋に仕舞い、冷たい飲み物を買って17時21分の列車に乗り帰還です。冷たい飲み物を飲みながら、またまた自転車談義に大いに花が咲きました。

私は柏駅で東武野田線に乗り換え、流山おおたかのもり駅で下車、自転車を組み立てライト2個を点け夕闇の中、自宅を目指しました。

家の帰りついたのは19時30分過ぎ、朝から一日 目一杯遊べました！！主催のザンコーニさんはじめ今回参加の皆様、お世話になりました。また遊んでくださ～い！！

本日の走行距離 75.6Km・推定消費エネルギー 2,268Kcalでした。

追伸・・・今年の6月に続きGarminのGPSにトラブル発生。地図を画面に表示できなくなり、走行ログもすべて消えてしまいました・・・。いいよねっとのHPのQ＆A集を見ていると、GPS自体は６Gまでの衝撃加速度には耐えられるが、純正マウントを使ってロードレーサーのハンドルに取り付けた場合は、それ以上の衝撃が加わり故障の原因となる・・・の様な記述がありました。だったら純正マウントでロードレーサーは、駄目とはっきり告知してもらいたい！！サードパティーのRAMマウントの方が、稼動部分が衝撃を吸収し良いのかもぉ・・・。

走行中は画面は殆ど見ないので、シンプルな９千円ぐらいのGPSデータロガーに変えようかなぁ・・・・。

愛の戦士・・・

　今日は文化の日、散らかり放題のマイルーム（納戸部屋）を大掃除しました。

　部屋が散らかっている一番の原因は、本・雑誌の散乱です。本棚には収まりきれず机や床に積み上げ放題・・・・その上にまた別のものなどを置いてしまうので、まったく収拾がつかない状態。

　まず散らかっている本を部屋から一旦引きずり出し、取っておく本ともう読まない本に区別をしたら、読まない本が４０冊以上になった・・・。今後本を買うときは、よ～く考えよぅ・・・。

　半日かけて大掃除した結果、床がきれいに見えドアが閉まる状態になりました(笑)

　掃除中に、昔買って仕舞いっぱなしだったフィギアーを発見。

 

「愛の戦士　レインボーマン」です。

♪インドの山奥で、修行して～、ダイバダッタの・・・

　懐かしいですねぇ・・・そう、悪の秘密結社は「死ね死ね団」という強烈な名前でした。

　昭和３０年前半の生まれでないと、記憶には無いかもしれませんが・・・

古河カレー麺ポタ

　11月1日（日）チーム東葛はんぞうさん主催の「古河カレー麺ポタ」に参加してきました。

　参加メンバーは、はんぞうさん・E-ponさん・わいずさん・東葛人さん・ザンコーニさん・私です。

古河カレー麺ポタ at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share GPS Tracks

　朝９時に運河と江戸川の合流点に集合。たすけさんがお見送りに来てくれました。ほぼ無風の中出発です。

　江戸川CRを北上し、まずは関宿城を目指します。この道は一人で走ることが多いのですが、みんなで走るとあっという間に関宿城に着きました。

　ここで休憩し、皆の自転車を色々眺めながら自転車談義。しかし皆さん良い自転車に乗っています。この半年ぐらいで、大幅にグレードアップされた方が多く、私も物欲が沸いてきます・・・。ザンコーニさんは、昼から所用の為、ここでご帰還です。

　その後利根川CR・渡良瀬川CRを進み古河市でやっている「七福カレーめん」のお店「大栄」を目指し走ります。まだほぼ無風、気温もちょうど良い感じで、ペダルも軽く感じます。

「大栄」に着いたのは１１時半、ちょうど良い時間です。お店に入りメニューを見てみると、「七福カレーめん」のメニューは、カラーで別刷りパウチまでしてあります。大盛り・特盛でもお値段は８６０円と良心的、私は「七福カレー汁うどん　特盛」を注文しました。

　１５分ぐらい待って出てきた麺は、細麺で色白です。帰りに聞けばよかったのですが、小麦粉はASWが主体だと思います。カレー汁は、そんなに辛くは有りませんが、スパイスの香りが食欲をそそり、特盛の麺を美味しくいただけました。付け合せの野菜てんぷらもカリッとしていて、カレー汁に良く合いました。

　満腹のお腹を抱えお店を後にし、古河歴史博物館に寄りました。ここの詳細は東葛人さんブロクを参照してください(^_^;)。

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　その後も気温が上がり風も無く、絶好のサイクリング日和の中、渡良瀬川CRを南下します。途中で浦和高校の「強歩大会」とすれ違いました。浦和高校から古河第一小学校まで５０Kmを７時間以内に駆け抜ける大会だそうです。青春の良い思い出になるでしょう。

　関宿城まで戻ってきて、ここでまた休憩。アイスなどを食べながら、自転車談義に花が咲きます。３０分近く休んでいると、急に風が吹き出しました。さっきまではほぼ無風だったのに・・・、慌てて出発です。

　強い南風の為江戸川CR避け、東葛人さんの先導で、小さな川沿いの田舎道を進むことに。雲行きも怪しくなり、風もどんどんと強く成って行きます。なんだかこの頃、帰りは何時も向かい風です。向かい風の中、ワシワシとペダルを漕ぎ続けます。ようやく運河に着いたときは、１６時に成っていました。わいずさんがポツリと「なんで皆途中で休まないの？」言ってました。確かにその通りです、一番脚力の弱い方に合わせて休憩を取るべきですね。（わいずさん、スイマセン）

　運河で解散し、家路を急ぎます。家に着いたのは１６時半で、あたりはだいぶ暗くなって来ていました。これからの時期、遠出の際はライト２個の携帯が必須です。

　本日の走行距離１０４Km・走行時間４時間４０分・推定消費エネルギー2,124Kcalでした。

　今回参加の皆様、お世話に成りましたm(_ _)m。今日も一日充分楽しめました。今後も色々なポタにご一緒させてくださ～い！！